VNPT - Blog Chia Sẻ Tin Tức Khoa Học Đời Sống

Latest News

Adbox
Tăng Cân
Giảm Cân

Gallery

Technology

Video

Games

Recent Posts

Cách trị mụn trứng cá hiệu quả theo kinh nghiệm dân gian từ rau càng cua

Nhiều người đã từng biết tác dụng chữa bệnh của rau càng cua với bệnh đau khớp và bệnh gút, nhưng bên cạnh đó nó còn có tác dụng tuyệt vời khác là trị mụn nhọt, trứng cá

Từ thời cổ xưa phụ nữ đã biết dùng rau càng cua như một trong những loại thực phẩm để loại bỏ mụn hiệu quả.

Đây là loại rau có tính mát, vị ngọt, giúp lợi tiểu, thanh nhiệt giải độc rất tốt… vì vậy nó dễ dàng loại bỏ các độc tố trong cơ thể, giúp ngăn chặn các loại mụn hình thành trên da.

Với rau càng cua, bạn có thể chế biến cũng như sử dụng làm nhiều món ăn trong cuộc sống hàng ngày. Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng 50g rau càng cua ăn sống, làm salad, hoặc có thể bóp dấm ăn đều được.

Dưới đây là công thức đơn giản sử dụng rau càng cua để trị mụn trứng cá:

1. Dùng rễ cây rau càng cua còn tươi rửa sạch đun với nước sôi thật kĩ để lấy khoảng 1-2 lít.

2. Sau khi đun xong để nguội còn ấm ấm, chắt lấy nước dùng để rửa mặt mỗi ngày. Nước của rễ rau càng cua sẽ làm cho mụn trứng cá không còn xuất hiện và từ từ biến mất.

3. Việc sử dụng nước rau càng cua cũng hoàn toàn vô hại. Cách trị mụn bằng rau càng cua cũng được phụ nữ cổ đại sử dụng rất phổ biến. Chính vì vậy đây là phương pháp trị mụn trứng cá tự nhiên mà bạn có thể tham khảo và áp dụng cách chăm sóc da sau.

Bài thuốc còn có tác dụng làm da săn chắc, mịn màng và trắng sáng rất hiệu quả.


Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng rau càng cua để gội đầu bởi tác dụng làm mềm và ngăn dụng tóc mà loại rau này mang lại.

Do chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao mà rau càng cua còn có nhiều lợi ích như: chống viêm, chống oxy hóa, nấm, vi khuẩn.

Uống thức uống detox này vào buổi sáng, bạn sẽ giảm cân nhanh đến khó tin

Không cần đến các thẩm mĩ viện hay sử dụng các loại thuốc giảm cân mệt mỏi, chị em phái đẹp vẫn hoàn toàn sở hữu vòng eo "con kiến" cùng thân hình thon gọn chỉ với 1 ly nước này mỗi sáng.

Với thân hình có chút mũm mĩm, bạn đã thử rất nhiều cách để giảm cân và tự tin diện những chiếc váy chưa một lầnđược mặcbạn không có đủ tiền mua thuốc giảm cân, hay đã giảm khẩu phần ăn hay nhịn ăn, chế độ tập luyện khắt khe,…nhưng vẫn không có kết quả.

Tuy nhiên, chỉ với loại nước vô cùng đơn giản này, bạn sẽ không phải thất vọng về hiệu quả giảm cân của nó, bởi sự an toàn mà hiệu quả lại đặc biệt tốt cho sức. Đó là uống detox  nước mật ong pha loãng với nước ấm và vài giọt nước cốt chanh mỗi sáng. Có vẻ như rất đơn giản nhưng hiệu quả của nó mang đến lại không hề “đơn giản” chút nào.


Ảnh minh họa

Với loại nước uống này, nó không chỉ dừng lại ở việc giúp giảm cân mà nó còn là một trong những biện pháp “trong mơ” thúc đẩy năng lượng cho bạn. Bạn chỉ cần pha 1 -2 thìa cafe mật ong cùng một cốc nước ấm và sử dụng đều đặn mỗi sáng, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ về sự thay đổi vóc dáng của bạn.

Bạn nên pha một nửa quả chanh tươi với một thìa mật ong và một ít nước ấm. Tuy nhiên, tỷ lệ này sẽ được thay đổi tùy thuộc vào 2 thành phần chính là chanh và mật ong. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh tỷ lệ cho hợp khẩu vị.

Lưu ý, bạn nên pha mật ong với nước ấm vừa phải, không pha với nước nóng quá và cũng không pha với nước lạnh. Nếu pha với nước lạnh sẽ gây sốc cho cơ thể khi uống nhưng nếu là nước quá nóng thì sẽ phá vỡ mất các enzym có lợi cho cơ thể và cho việc giảm cân bằng nước pha cốt chanh.

Cách chăm sóc da trắng mịn từ thanh long, chị em tiếc gì mà không mua

Thanh long chứa 60 calo cho mỗi quả và rất giàu vitamin C, B1, B2 và B3, cũng như các khoáng chất như sắt, canxi và phốt pho.

Tốt cho tim mạch

Lợi ích lớn nhất của thanh long là tốt cho sức khỏe tim mạch. Thanh long làm giảm nồng độ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể và sau đó làm tăng nồng độ cholesterol tốt có lợi cho cơ thể. Trái cây này là một nguồn cung cấp chất béo bão hòa đơn tuyệt vời, duy trì cho chúng ta một trái tim khoẻ mạnh.


Ổn định lượng đường

Thanh long có chứa một hàm lượng lớn chất xơ giúp ổn định lượng đường trong máu. Nghiên cứu cũng cho thấy, những người sau khi ăn thanh long có chỉ số đường huyết cao và duy trì ở mức ổn định. Vì vậy, thanh long cực kì tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, những người bị tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ.

Chứa nhiều khoáng chất, vitamin

Thanh long có chứa hàm lượng cao các loại vitamin như: vitamin C, vitamin B1, B2, và B3. Thanh long cũng rất giàu khoáng chất quan trọng như sắt, canxi, phốt pho. Ngoài ra, cũng chứa một tỷ lệ cao hàm lượng protein, chất xơ và niacin và cuối cùng là 80% lượng nước.


Thanh long còn giúp làm chậm quá trình lão hóa (Anh: Internet)

Do đó thanh long còn được gọi là “siêu trái cây” giúp tăng cường chất dinh dưỡng và chống lại các bệnh để cơ thể khoẻ mạnh. Không chỉ vậy, thanh long còn chứa những thành phần quan trọng giúp bạn làm đẹp mỗi ngày. Hạt thanh long có chứa chất béo không bão hòa giúp loại bỏ các cholesterol xấu ra khỏi cơ thể.

Chống lão hóa

Thanh long rất giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự đang hoạt động trong cơ thể của chúng ta. Cách chăm sóc da từ thanh long giúp làm chậm quá trình lão hóa bởi các gốc tự do được giảm. Do đó, làn da của trẻ lâu hơn.

Không bị tăng cân

Thanh long chứa ít calo nhưng giàu chất xơ. Vì vậy, sau khi ăn thanh long chúng ta thường có cảm giác no và không bị tăng cân. Ngoài ra, thanh long còn làm sạch và cải thiện hệ thống trao đổi chất của cơ thể qua đó giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

Chất xơ

Thanh long là một trong những trái cây tốt nhất giúp làm sạch hệ tiêu hoá của cơ thể. Chất xơ có trong thanh long giúp hệ đường ruột co bóp tốt hơn. Đặc biệt, ăn thanh long có thể cải thiện được chứng táo bón.

Chất chống oxy hoá

Thanh long là một trong những nguồn cung cấp chất oxy hoá tuyệt vời. Nhưng hợp chất oxy hoá này giúp ngăn chặn những gốc tự do hoạt động, là nguyên nhân gây ung thư và gây hại cho sức khoẻ con người.

Không cần phải tập luyện, bạn sẽ giảm cân ầm ầm nhờ uống thứ nước này

Chỉ cần bạn áp dụng bí quyết dưới đây một cách đều đặn thì việc xuống cân nhanh chóng, lấy lại eo thon sẽ nằm trong tầm tay mà thôi.

Bạn đang phải “đau đầu” tìm kiếm bí quyết giảm cân cho mình? Tập gym miệt mài, ăn kiêng kham khổ vẫn chưa đủ đâu mà hãy uống thêm nước “thần” này nữa thì mới có hiệu quả cao. Cùng đẩy nhanh tốc độ lấy lại vóc dáng cân đối, đánh tan mỡ thừa trên cơ thể bằng công thức dưới đây.


Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả mướp đắng
- 1 quả chanh
- Mật ong

Cách thực hiện:

- Đầu tiên, bạn rửa sạch mướp đắng, bỏ hạt, thái mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng để bớt đắng cũng như đảm bảo loại bỏ hết hóa chất nếu có.

- Tiếp theo, bạn vớt mướp đắng để ráo rồi cho vào máy xay sinh tố cùng 1 cốc nước, xay nhuyễn.
- Dùng rây lọc lấy nước, phần bã thì bạn trộn cùng mật ong để đắp mặt nạ dưỡng da cũng rất tốt lại tiết kiệm được tiền mua mỹ phẩm trị mụn, kích trắng, chữa dị ứng,… nữa đấy.

Cách giảm cân: Bạn vắt 1/2 quả chanh và 1 chút mật ong tùy theo khẩu vị của mình, khuấy đều, thưởng thức với đá lạnh sẽ ngon hơn và không bị đắng. Thời điểm tốt nhất để nước ép mướp đắng phát huy tác dụng tối ưu là sau khi ăn sáng và ăn tối.


Công dụng: 

Mướp đắng có nhiều vitamin, khoáng chất như protein, canxi, kali,… Được coi là 1 vị thuốc quý trong đông y, chúng rất tốt cho sức khỏe giúp thanh nhiệt, giải độc. Với hàm lượng vitamin C, chất xơ cao giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời cải thiện cân nặng nhanh chóng và hiệu quả.
Mật ong chứa ít calo, tuy ngọt nhưng không gây béo, tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Tạo cảm giác no lâu và dễ uống hơn.


Lời khuyên:

- Mỗi lần bạn chỉ dùng 1/2 quả mướp là đủ. Vì chúng khá đắng nên bạn cần kiên trì thực hiện thì mới đem lại kết quả cao.
- Nước uống này còn giúp trị mụn rất tốt, làm sáng da.
- Hãy ăn nhiều rau xanh cũng như bổ sung mướp đắng vào thực đơn ăn uống của bạn.


Chúc bạn thành công!

Cách trị nám sau sinh cực hay từ hành tây

Có rất nhiều nguyên liệu tự nhiên mà các chị em có thể tận dụng để trị nám da tại nhà cho mình. Cùng khám phá cách trị nám da bằng hành tây trong bài viết này nhé!

Ngoài vai trò là một loại củ dùng để chế biến các món ăn ngon, hành tây còn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được nhiều chi em ưa chuộng. Với danh xưng “vua của các loại rau củ”, hành tây chứa một lượng vitamin và khoáng chất dồi dào tốt cho cơ thể và cả làn da như: giúp sáng da, se khít lỗ chân lông, trị nám, trị mụn…. Hơn thế nữa, hành tây có tác dụng chống oxy hóa và lão hóa mạnh, giúp trẻ hóa làn da. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu cách trị nám da mặt bằng hành tây thế nào nhé.


Cách 1: Đắp mặt nạ trị nám hành tây + dấm

Bởi hành tây có tính oxy hóa mạnh vì vậy rất dễ gây ra kích ứng cho làn da, việc cho thêm giấm sẽ giúp khắc phục được điều này.

Chuẩn bị:
một củ hành tây to, rửa sạch rồi cắt thành các lát nhỏ. Kế đến, nhúng lát hành tây vào chén giấm đã chuẩn bị sẵn trước đó. (giấm đen hay giắm ăn điều được).

Đắp các lát hành tây lên vùng da bị nám trong khoảng 15 phút, rồi sửa lại bằng nước sạch. Thực hiện tối đa 2 – 3 tuần mỗi lần để cho kết quả tốt nhất.


Cách 2: Cách trị nám da mặt bằng nước ép hành tây

Chuẩn bị:
1 củ hành tây
Một muỗng canh nước sạch

Cách thực hiện:
Hành tây rửa sạch, xoay nhuyễn rồi vắt lấy nước ép, bỏ xác.
Cho thêm một muỗng canh nước sạch vào nước ép hành tây, trộn đều.
Dùng bông thấm ước hành tây thoa đều lên vùng da bị nám, giữ khoảng 15 phút.
Rửa lại mặt bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm. Thực hiện đều đặn 3 lần mỗi tuần, các vết nám sẽ mờ dần và mất hẳn.


Lưu ý khi với cách trị nám da tự nhiên tại nhà
Mỗi lần chỉ áp dụng mộtcách trị nám tự nhiên và thực hiện tối đa 3 lần mỗi tuần, không nên quá lạm dụng sẽ làm da mỏng đi và phản tác dụng.
Che chắn cẩn thận khi phải ra ngoài hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cách bảo vệ tốt nhất là thoa kem chống nắng.
Tránh ngồi gần màn hình máy tính, thức khuya và căng thẳng để tránh nám nghiêm trọng hơn.
Cũng cần phải uống nhiều nước, tối thiểu là 2 lít mỗi ngày. Ngủ đủ từ 7 -8h, ăn nhiều trái cây rau, quả có màu sậm.
Bên cạnh đó, để hiệu quả cao nên áp dụng liệu pháp “trong uống ngoài thoa”. Thực hiện kết hợp mặt nạ tự nhiên bên ngoài với trị nám từ bên trong bằng viên uống trị nám hoặc thảo dược Đông y giúp cân bằng nội tiết tố, sẽ giúp trị nám tận gốc và ngăn ngừa tái phát.
Videos