Latest News

Adbox
Hiển thị các bài đăng có nhãn lam-dep. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn lam-dep. Hiển thị tất cả bài đăng

Cách làm trắng da, chống lão hóa cực hay từ nước dừa

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, thành phần cytokinin được tìm thấy trong nước dừa tươi nó giúp điều chỉnh các tế bào, cân bằng độ PH và giảm thiểu quá trình lão hóa da.

Chính vì lẽ đó, chỉ cần trộn nước dừa tươi với mật ong, bột yến mạch thế này, da ngăm đen, thiếu sức sống sẽ trở nên mềm mịn, căng sáng bất ngờ.

Công thức 1: Hỗn hợp dưỡng trắng da bằng dừa tươi + bột yến mạch + mật ong

Nguyên liệu:

– 1 quả dừa tươi

– 2 thìa canh bột yến mạch

– 1 thìa mật ong

– 1 mặt nạ giấy

– Bát và thìa.

Cách làm:

– Dừa tươi sau khi mua về bạn tách phần nước và phần cùi ra 2 bát riêng biệt.

– Phần cùi trắng đem nghiền nát, ép lấy nước cốt nguyên chất rồi trộn đều với bột yến mạch, mật ong.


– Đối với nước dừa tươi bạn hãy nhúng mặt nạ giấy trong khoảng 10 phút trước khi sử dụng.

Cách dùng:

Trước hết cần tiến hành làm sạch da bằng nước ấm, giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn vẫn còn sót lại. Tiếp đó, dùng các đầu ngón tay thoa đều hỗn hợp bột yến mạch theo chuyển động vòng tròn. Thực hiện thao tác này trong 15 phút thì rửa lại bằng nước như bình thường. Cuối cùng hãy lấy mặt nạ giấy ngâm nước dừa đắp lên mặt thêm 20 phút nữa. Sau thời gian trên dùng tay gỡ ra rồi thoa 1 lớp mỏng nước hoa hồng.

Công thức 2: Hỗn hợp trị sẹo thâm, mụn bằng nước dừa tươi + mật ong

Nguyên liệu:

– 3 thìa canh nước cơm dừa tươi

– 2 thìa canh mật ong nguyên chất

– 1 miếng bông tẩy trang

– 1 chiếc bát nhỏ.


– Cho cùi dừa non vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn trong 2 phút. Dùng khăn xô loại bỏ phần bã, ép lấy phần nước cốt nguyên chất.

– Trộn đều nước dừa tươi, mật ong ra một chiếc bát.

– Lấy bông tẩy trang thoa hỗn hợp lên da mặt, tập trung những vùng có chứa nhiều mụn và sẹo thâm sau khi đã rửa sạch bằng nước ấm.

– Massage chừng 10 phút, giúp các dưỡng chất hấp thụ 1 cách triệt để.


– Sau thời gian trên hãy rửa lại bằng nước lạnh thêm 1 lần nữa để kết thúc quá trình chăm sóc da.

Với phương pháp làm đẹp này bạn nên áp dụng liên tục 3 lần/tuần. Sau vài lần thực hiện làn da đen sạm, nhiều mụn sẽ hóa căng sáng, mịn màng bất ngờ.

Chúc các bạn thành công!

Cách làm trắng da, trị m cực hay chỉ với vài viên Vitamin B1

Giúp chị em làm đẹp hiệu quả mà không hề tốn kém tiền bạc chỉ với 1 lọ vitamin B1 mà thôi.

Không chỉ là một loại thuốc, vitamin B1 còn có 3 công dụng hữu hiệu trong việc làm đẹp từ trị mụn, dưỡng trắng da cho đến nuôi dưỡng tóc mềm mượt tránh rụng tóc. Vậy chúng ta cùng đi tìm hiểu kĩ những cách làm đẹp hiệu quả mà vitamin B1 mang lại nhé!

Công thức 1: Trị mụn

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 5 viên vitamin B1.

– Nửa quả bơ.

– 1 thìa cafe dầu dừa.

– 2 thìa canh sữa chua không đường.



– Cho 5 viên vitamin B1 vào bát, thêm một chút nước ấm để ngâm đến khi bị tan hết thì khuấy đều thành dung dịch đồng nhất.

– Lấy phần thịt bơ cho vào bát cùng với sữa chua và dầu dừa rồi trộn đều thành hỗn hợp dạng sệt.

– Hãy rửa sạch mặt rồi lấy hỗn hợp đã chuẩn bị thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.

– Giữ nguyên khoảng 15 phút thì rửa lại mặt bằng nước sạch.

Áp dụng 2 lần mỗi tuần, một thời gian sau bạn sẽ thấy giảm hẳn mụn viêm, mụn đầu đen đồng thời da trắng và sáng hơn hẳn.

Công thức 2: Dưỡng trắng da

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 5 – 10 viên vitamin B1.

– 2 viên nang vitamin E.

– 2 thìa cafe mật ong.

– 2 thìa canh sữa chua không đường.



– Nghiền nát vitamin B1 với nước ấm rồi cho sữa chua, mật ong, dung dịch bên trong vitamin E rồi dùng thìa trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.

– Để sử dụng hiệu quả thì đầu tiên hãy rửa mặt và xông hơi để lỗ chân lông giãn nở giúp đào thải bụi bẩn dễ dàng.

– Tiếp đến lấy hỗn hợp đã chuẩn bị thoa đều lên mặt và cổ, thư giãn 15 – 20 phút thì rửa sạch với nước lạnh.

Thực hiện công thức này 2-3 lần mỗi tuần, trong thời gian áp dụng hãy bảo vệ da mặt mỗi khi ra ngoài đường để tránh bắt nắng.

2 cách làm trắng da được các chị em ưa chuộng nhất hiện nay

Tắm trắng tại nhà cũng cần có quy trình và liệu pháp thích hợp, bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu được vẻ đẹp như ý.

Dùng kem trộn sẽ tiềm ẩn rất nhiều nguy hại đối với da. Đi Spa tắm trắng thì tốn kém, chưa kể đến việc đi lại nhiều lần, chăm sóc phức tạp sau khi kết thúc. Do đó, làm trắng da an toàn lại hiệu quả tốt nhất chính là bí quyết tại nhà, bằng việc sử dụng những nguyên liệu lành tính như thế này.


Ngày thứ 2, 4, 6: 

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Bã cà phê, bạn có thể mua cà phê ở siêu thị, ngày nào tắm thì pha lấy nước uống, dùng bã.

- Chanh tươi


- Đầu tiên, bạn vắt nước cốt của 1 quả chanh vào bã cà phê, nếu có sữa chua/sữa tươi không đường hay dầu dừa thì bạn thêm vào càng tốt.


- Làm sạch người với nước ấm để loại bỏ phần nào bụi bẩn, ghét trên da, đồng thời giúp lỗ chân lông giãn nở.

- Tiếp theo, bạn bôi đều hỗn hợp lên. Massage nhẹ nhàng để lấy đi hết tế bào chết, lớp da sừng cứng bên ngoài.

- Thao tác như vậy trong khoảng 10 – 15 phút rồi tắm lại với nước. Bạn cần xả kĩ để làm hết lớp nhờn và màu nâu nhạt do cà phê để lại.


Hỗn hợp này có khả năng tẩy sạch da chết, giúp da sạch sâu, mềm mại và trắng lên rõ rệt. Tuy nhiên, chúng có nhược điểm đó chính là nhà tắm sẽ hơi bừa bộn 1 chút đấy nhé!

Ngày thứ 3, 5, 7:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Trứng gà

- Bia loại nào cũng được

Cách thực hiện:

- Bạn đập trứng và bát rồi đánh bông lên, tiếp theo bạn đổ thêm 1/2 bát nhỏ bia và khuấy đều.


- Thực hiện tương tự như cách tắm ở trên. Đừng quá lo ngại về mùi trứng tanh bởi chúng sẽ bị bia át đi, tuy nhiên có thể tắm lại bằng sữa tắm nếu muốn.


Trứng gà giúp da trắng hồng, săn chắc và khỏe mạnh, chống lại sự lão hóa. Trong khi đó, bia gồm những thành phần lên men tự nhiên có tác dụng kích thích tái tạo tế bào mới, làm sạch da hoàn hảo.

Lưu ý: Ngày chủ nhật bạn để da nghỉ ngơi rồi lặp lại quá trình vào tuần tới. Đến khi da có được độ trắng mịn như ý thì bạn giảm xuống còn 2 – 3 lần 1 tuần bằng 1 trong 2 công thức trên.

Cách trị mụn, thu nhỏ lỗ chân lông cực nhanh từ bột nghệ

Còn gì khó chịu hơn khi trên mặt xuất hiện những “vị khách không mời mà đến”. Cùng lưu lại bí quyết làm đẹp để có làn da mịn màng không tì vết nào các nàng

Mụn luôn là nỗi lo của hội chị em phụ nữ. Làm thế nào để có làn da sáng đẹp, sạch mụn luôn được mọi người quan tâm. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn và có nhiều phương pháp để điều trị. Bài viết sau sẽ chỉ cho các nàng cách làm một loại mặt nạ trị mụn rất đơn giản và hiệu quả mà không tốn thời gian, có thể làm ngay tại nhà đấy.

Nghệ có tác dụng tẩy tế bào chết, hạn chế các vết thâm và trị mụn cho da hiệu quả. Nghệ còn có tác dụng sát khuẩn hiệu quả, nhờ thế có thể giảm và chống sẹo, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông, chống lại những tác hại của nắng và chống nhờn rất tốt cho da nữa. Nhiều nghiên cứu cũng đã khẳng định được tác dụng của nghệ đối với vết thương nhỏ và các vết thương do mụn để lại.


Bột nghệ, tinh nghệ xưa nay vẫn được xem là “thần dược” làm đẹp của chị em phụ nữ. Đơn giản vì từ trong dân gian, người ta thường dùng nghệ để làm mờ sẹo, mờ vết thâm. Công dụng của bột nghệ tốt là vậy nhưng không ít người vẫn e ngại khi dùng bởi lo sợ màu vàng của nghệ sẽ bám lâu trên da. Tuy nhiên, nếu thay bột nghệ bằng tinh bột nghệ, sau khi rửa sạch mặt sẽ không còn màu vàng trên da nữa. Mặt nạ tinh bột nghệ không vàng như bột nghệ thường, khá dịu nhẹ, không có hại và không lo dị ứng.

Sữa chua được liệt kê vào là một trong những “mỹ phẩm” tự nhiên có tác dụng làm đẹp tuyệt vời dành cho con gái chúng mình đấy. Một làn da khỏe mạnh, trắng mịn, vóc dáng cân đối không có gì xa vời nếu bạn thường xuyên sử dụng sữa chua đó bạn nhé. Sữa chua có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, dễ dàng làm sạch bề mặt da và giúp da trở nên sáng mịn hơn, sữa chua cũng có tác dụng hiệu quả trong việc trị mụn, làm mờ các vết thâm do mụn gây ra và chống nắng hữu hiệu.

Một trong những lợi ích làm đẹp tuyệt vời nhất của mật ong là nó chứa nhiều chất kháng khuẩn nên có công dụng ngăn chặn và giảm tình trạng mụn nhọt hiệu quả. Mật ong có đặc tính tẩy trắng tự nhiên, đồng thời củng cố mạng lưới collagen dưới da, tăng độ đàn hồi cho da.

Sự kết hợp tuyệt vời giữa nghệ, sữa chua và mật ong tạo nên sản phẩm mặt nạ bột nghệ sữa chua có công dụng thần kì trong việc chăm sóc da mặt. Mặt nạ bột nghệ sữa chua giúp điều trị các tình trạng mụn trên da mặt, trị thâm và sẹo sau mụn, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông, làm sạch da mặt, điều trị nhờn và chống nắng hiệu quả. Mặt nạ bột nghệ sữa chua khá mát và dịu nhẹ, với những tinh chất đến từ tự nhiên nên sản phẩm thích hợp với mọi loại da và giúp bạn thư giãn tối đa trong quá trình sử dụng. Và hơn thế, cách làm rất đơn giản với những nguyên liệu có sẵn nên không tốn quá nhiều thời gian của bạn.

Cách làm mặt nạ bột nghệ sữa chua mật ong

Chuẩn bị:

– 1 hộp sữa chua lạnh không đường (sữa chua mua về để ngăn mát tủ lạnh)

– 2 muỗng canh mật ong

– 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ vàng



Cho hỗn hợp bột nghệ, sữa chua và mật ong với tỉ lệ như trên vào một chiếc bát sạch và trộn đều cho đến khi hỗn hợp mịn. Bạn có thể bảo quản hỗn hợp này trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng nhiều lần, nhưng tối đa nên bảo quản 1 tuần thôi nhé.

Hướng dẫn sử dụng:

– Rửa sạch da mặt bằng nước ấm kết hợp massage nhẹ nhàng và để da mặt tự khô.

– Thoa hỗn hợp trên lên mặt và để khô tự nhiên trong 15-20 phút, không nên để quá lâu sẽ không tốt cho việc hấp thu.

– Rửa sạch hỗn hợp trên da bằng nước lạnh.

– Sử dụng mặt nạ bột nghệ sữa chua mật ong 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy làn da mịn màng, trắng sáng và mụn giảm đi đáng kể.

Nhanh tay làm liền để có một làn da căng mịn trắng hồng, và luôn tự tin trước mọi người mà quên đi nỗi lo về mụn nào các nàng!

Cách chăm sóc da, xóa sạch nám, tàn nhang từ rau xanh

Một số “phương thuốc” từ rau xanh như giá đỗ, rau ngót, rau cải xoong… sẽ giúp chị em đẩy lùi được những vết nám đáng ghét mà lại rất an toàn.

Nám da là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ độ tuổi 30 trở lên, ở phụ nữ mang thai và sau khi sinh nở. Nám da thường có màu nâu, xám hoặc đen. Nám da khiến cho nhan sắc của chị em bị giảm đôi phần và khiến nhiều chị em mất dần sự tự tin.

Nguyên nhân của hiện tượng nám da là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi bầu bí và sau sinh khiến sắc tố melanin – sắc tố gây nám tăng mạnh. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, dù rất phiền lòng, mất tự tin và muốn nhanh chóng “đánh bay” được những vết nám nhưng chị em lại rất ngại sử dụng mỹ phẩm vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe em bé. Một số “phương thuốc” từ rau xanh sau đây sẽ giúp chị em đẩy lùi được những vết nám đáng ghét mà lại rất an toàn.
Rau mùi

Đây là cách trị nám ít người biết đến tuy nhiên lại rất hiệu quả. Cách làm rất đơn giản, đó là chị em đun rau mùi với nước trong nửa giờ, sau đó lọc lấy dung dịch và bôi lên da.


Ngoài ra, chị em có thể làm theo cách sau: rau mùi rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào máy xay hoặc giã nát lấy nước, sau đó trộn với nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1, sử dụng hỗn hợp này thoa lên mặt mỗi ngày và massage nhẹ nhàng trong vòng 15-20 phút, rồi nước ấm.
Rau ngót

Rau ngót rất giàu vitamin A, C đặc biệt lượng vitamin C trong rau ngót cao hơn hẳn so với cam, ổi và nhiều loại rau khác. Vitamin C là yếu tố cần thiết giúp vết thương mau lành, cải thiện chức năng não, làm mờ vết thâm nám trên da.


Giã rau ngót, sau đó trộn với 1 ít nước ép gừng, chắt lấy nước rồi thoa đều lên da mặt. Kiên trì thực hiện đều đặn chị em sẽ thấy những vết nám sẽ ngày một mờ dần và biến mất.
Rau má

Rau má có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho việc thanh lọc và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, cân bằng nội tiết. Rau má là một trong những cách chăm sóc da tự nhiên giúp chống và trị nám hiệu quả.


Giã rau má lấy nước ép và sử dụng bã rau má đắp lên vùng da bị nám. Thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ giúp làm mờ dần vết nám, giúp làn da chị em trở nên sáng mịn và sạch mụn.
Giá đỗ

Có rất nhiều cách sử dụng giá đỗ để trị nám hiệu quả. Kết hợp dùng nước ép giá đỗ để uống và bôi mặt sẽ mang lại kết quả trị nám rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Các vết nám sẽ dần dần mờ đi trông thấy, kiên trì một thời gian những vết nám sẽ biến mất. Khi bôi nước giá lên mặt sẽ tạo thành một chất làm se khít lỗ chân lông và làm trắng da, giúp loại bỏ tàn nhang, nám da rất tốt.


Ngoài ra, giá đỗ chứa một lượng lớn vitamin C giúp chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào, ngăn chặn các sắc tố da, làm đẹp da. Giá đỗ cũng chứa nhiều vitamin A giúp ngăn chặn việc hình thành tàn nhanh, nám da.

Da đen bẩm sinh cũng trở nên trắng nõn nhờ áp dụng cách làm trắng da này

Da đen sạm do bắt nắng hoặc do bẩm sinh đều được khắc phục nhanh chóng bởi công thức tuyệt vời này.

Ngày nay, có khá nhiều phương pháp chăm sóc da hiệu quả như dùng kem dưỡng hoặc dùng các liệu trình làm trắng da ở spa. Tuy nhiên, các dòng mỹ phẩm hiệu quả và an toàn thường đi kèm với chi phí vô cùng đắt đỏ. Đó là lí do các liệu pháp làm trắng da thiên nhiên luôn được chị em phụ nữ truy lùng.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu công thức dưỡng da rẻ tiền với các nguyên liệu có ngay trong nhà bếp.

Nguyên liệu được nhắc đến ở đây bao gồm chanh, sữa tươi và một chút bột mì. Chứa nhiều dưỡng chất và giàu protein, sữa tươi giúp nuôi dưỡng làn da trắng khỏe và mịn màng. Chính vì vậy, sữa tươi luôn được tin dùng từ công thức dưỡng da mặt đến tắm trắng toàn thân.

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị để có một làn da đẹp, trắng mịn:


Nguyên liệu:

¼ quả chanh vắt lấy nước cốt
3 muỗng canh sữa tươi không đường
1 muỗng canh bột mì


Bước 1: Trộn đều tất cả nguyên liệu vào một chén nhỏ, khuấy đều sao cho hỗn hợp sánh mịn đồng nhất.


Bước 2: Rửa mặt thật sạch với nước mát. Dùng hỗn hợp thoa một lớp mỏng lên da mặt, giữ nguyên trong vòng 15 phút. Cuối cùng, rửa mặt thật sạch lại với nước ấm rồi dưỡng ẩm nếu cần.

Thực hiện lần đầu tiên, bạn đã cảm nhận da mặt trắng mịn và căng mọng tự nhiên. Đắp hỗn hợp tuần 1 lần và đều đặn trong 1 tháng sẽ có được làn da đẹp như mơ.

Chúc bạn thành công.

3 cách trị nám, tàn nhang hiệu quả ngay tại nhà

Thay vì tốn tiền, tốn thời gian đi spa hoặc mua mỹ phẩm trị nám, tàn nhang, tại sao bạn không thử áp dụng những biện pháp tự nhiên sau để thổi bay những nhược điểm đáng ghét trên làn da.

Nỗi lo nám da, tàn nhang là nỗi lo không riêng của bất cứ người phụ nữ nào, nhất là những phụ nữ từ 30 trở đi khi da bắt đầu sạm, lão hóa.

Thay vì tốn tiền, tốn thời gian đi spa hoặc mua mỹ phẩm trị nám, tàn nhang, tại sao bạn không thử áp dụng những cách trị nám tự nhiên sau để thổi bay những nhược điểm đáng ghét trên làn da từ lâu khiến bạn luôn tự ti, mặc cảm.

Mặt nạ bột sắn dây

Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sắn dây còn chứa nhiều tinh bột, chất xơ, các acid amin, isoflavol, flavonoid,… nên trị nám da, chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa quá trình chuyển hóa melanin ở sâu bên trong da rất tốt.


Để trị nám da, tàn nhang, bạn có thể sử dụng 1 thìa sắn dây+ ½ chén nước ép cà chua. Sau đó trộn đều hỗn hợp và thoa đều lên da.

Giữ hỗn hợp trên khoảng 20 phút trên da cho đến khi mặt nạ khô thì rửa mặt lại với nước ấm. Bạn nên áp dụng mặt nạ này tuần 3 lần để có hiệu quả tốt nhất nhé.

Ngoài ra, bạn nên uống 1 cốc bột sắn dây pha cùng 1/2 quả chanh mỗi ngày.

Mặt nạ dầu gấc

Quả gấc chứa rất nhiều vitamin A, vô cùng tốt cho mắt, làm sáng mắt và tăng sức đề kháng chống lại một số bệnh về mắt. Không chỉ vậy gấc còn có thể sử dụng để làm đẹp, có thể trị nám, lấy lại sắc hồng tươi sáng cho làn da của bạn.

Để trị nám da, bạn có thể tự làm dầu gấc tại nhà.bằng cách chuẩn bị 1,5 kg gấc chín cùng với 400ml dầu ăn. Sau đó, bổ đôi gấc lấy hết các hạt gấc có màng nhầy màu đỏ.

Dàn đều gấc lên mặt phẳng sạch, phơi khô khoảng 3 – 4 tiếng hoặc sấy ở nhiệt độ 50 – 60 độ cho tới khi sờ tay vào hạt gấc không còn thấy dính. Tách phần màng nhầy ra khỏi hạt gấc rồi dùng dao xắt nhỏ.


Để chảo nóng trên bếp, cho màng gấc đã xắt nhỏ vào, đổ ngập dầu. Đun nhỏ lửa và đảo đều tay khoảng 5 – 10 phút. Tới khi màng gấc săn lại thì vớt phần bã gấc đó ra.

Lọc toàn bộ phần dầu gấc qua rây lọc để cho sạch phần bã, sau đó để nguội rồi cho vào bảo quản trong lọ thủy tinh. Dầu gấc làm đúng quy trình có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng sử dụng trong vòng 1 năm.

Hàng ngày, bạn lấy tinh dầu gấc thoa đều lên vùng da bị nám (đã vệ sinh sạch sẽ) rồi massage nhẹ nhàng cho dầu gấc thấm sâu vào da. Để nguyên mặt nạ qua đêm, sáng hôm sau rửa lại bằng nước sạch.

Trước khi thoa tinh dầu, bạn có thể xông hơi da mặt bằng nước nóng, hoặc đắp khăn mặt thấm nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, dễ hấp thụ dưỡng chất có trong tinh dầu, tăng hiệu quả trị nám, dưỡng da.

Mặt nạ bột đậu đỏ

Theo nhiều người đã dùng thì bột đậu đỏ chứa hàm lượng chất oxy hóa cao, cùng với một lượng lớn vitamin C.

Mặt nạ đậu đỏ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai bị tàn nhang do các chất có trong đậu đỏ sẽ giúp bảo vệ da khỏi sự tấn công của các tia UV (nguyên nhân gây nám và sạm da) đồng thời cung cấp lượng vitamin C giúp da sáng mịn hơn.


Để trị tàn nhang, nám da từ đậu đỏ, bạn chỉ cần đậu đỏ rang chín, nghiền mịn bỏ trong hũ thủy tinh bảo quản ở nơi khô thoáng hoặc trong tủ lạnh và bạn có thể dùng dần dần.

Trước khi đi ngủ, vào buổi tối bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê bột đậu đỏ với nước ấm, sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước sạch.

Cách làm trắng da chỉ sau 4 tuần của nữ sinh trường Y

“Sau khoảng 4-6 lần tắm như vậy thì mình đã cảm nhận được sự thay đổi của làn da: trắng sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống hơn rất nhiều”

Từng chán nản vì làn da vừa đen, vừa thiếu sức sống…

Sinh sống và học tập ở Sài Gòn 3 năm, cô nữ sinh 9X đã trải qua rất nhiều lần phải đối mặt với việc làn da cháy nắng và đen sạm.

“Có những lúc đứng trước gương mình còn thấy chán nản với làn da vừa đen, vừa thiếu sức sống, rất tự ti khi ra đường vì da đen mặc quần áo không được đẹp” – Hà Trang chia sẻ.

Chỉ mất 4-6 lần tắm bột cám gạo, da nàng nữ sinh trường Y đã trắng muốt bất ngờ



Cô nàng đã phải đến spa tắm trắng để cải thiện nhanh nhất tình trạng da đen đúa, xấu xí. Tuy nhiên với phương pháp này, mặc dù giúp da trắng lên rất nhiều nhưng lại đứng trước nguy cơ bắt nắng cao và dễ đen hơn. Hơn nữa chi phí tắm trắng quá cao khiến cho một người đang là sinh viên như cô không thể duy trì thường xuyên được.

Biết đến phương pháp tắm bột cám gạo sẽ giúp da lên tone, mịn màng từ các bài viết chia sẻ làm đẹp trên mạng xã hội. Có rất nhiều người đã dùng phương pháp này và đạt hiệu quả cao nên cô nàng cũng thử áp dụng cho bản thân và bất ngờ là chỉ sau 4-6 lần tắm là da cô đã lên tone trắng sáng, không còn những vết cháy nắng đen sạm nữa.

Công thức tắm trắng chỉ trong tuần từ cám gạo

Tắm trắng bằng bột cám gạo vừa đơn giản lại là phương pháp dễ làm, tiết kiệm phù hợp với tất cả mọi người. Đây là phương pháp an toàn nên những bà bầu hay các mẹ đang cho con bú cũng có thể sử dụng được.

Nguyên liệu:

+ 200gr cám gạo xay nhuyễn

+ 350ml sữa tươi không đường

+ Lòng trắng trứng

+ Nước cốt chanh.


Trộn cám gạo và sữa tươi đã chuẩn bị cùng 1 lòng trắng trứng và vài giọt nước cốt chanh thành hỗn hợp sánh mịn.

Thoa lên da và massage nhẹ nhàng từ 20 – 30 phút rồi tắm lại với nước sạch. Bạn nên sử dụng phương pháp này 1 tuần từ 2-3 lần để nhanh có kết quả.

“Sau khoảng 4-6 lần tắm như vậy thì mình đã cảm nhận được sự thay đổi của làn da: trắng sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống hơn rất nhiều” – Hà Trang hào hứng tiết lộ.

Hiện tại cô vẫn đang sử dụng phương pháp này hàng tuần. Ngoài tác dụng làm trắng da thì hỗn hợp bột cám gạo còn có khả năng giúp tẩy tế bào chết, giúp thông thoáng lỗ chân lông và trị mụn lưng cũng rất tốt.

Cách chăm sóc da báo đạo không bao giờ có mụn của phụ nữ Nhật

Nước Nhật có rất nhiều thứ kì lạ thú vị, ngay cả cách mà phụ nữ Nhật dưỡng da trị mụn cũng khiến mọi người phải tròn mắt kinh ngạc.

Lý do bạn có thể sẽ ít thấy người phụ nữ Nhật nào có làn da xấu xí đó là vì ngay từ trong chế độ ăn uống của họ đã rất lành mạnh và bên cạnh việc chú trọng nuôi dưỡng, cách chăm sóc da thì những bí quyết cổ truyền trong dân gian cũng phần nào giúp họ đạt được vẻ đẹp với làn da không tì vết.

Ngâm chân với ớt bột


Mỗi ngày phụ nữ Nhật dành ra 10 phút trước khi ngủ để ngâm chân trong nước ấm pha với ớt bột Togarashi, sau đó thấm khô và dùng thêm kem dưỡng ẩm massage. Cách ngâm chân này sẽ làm nóng bàn chân, kích thích các mạch máu lưu thông, rất tốt cho làn da và sức khỏe chung của cơ thể.

Tắm rượu sake


Hơn 3000 năm trước, một nhà sư Nhật Bản đã phát hiện ra rằng những người lao động cao tuổi làm việc tại nơi sản xuất rượu Sake có da bàn tay như của em bé mặc dù họ đã có nhiều nếp nhăn trên da mặt. Kể từ đó, rượu Sake được các Geisha dùng để tắm mỗi ngày, giúp cung cấp axit amin, chống lão hóa và giải độc cho da. Cho đến nay, nhiều phụ nữ Nhật vẫn sử dụng một cốc sake hòa vào bồn tắm nước nóng để tắm hoặc ngâm tay, chân.

Thường xuyên dùng cám gạo

Tại Nhật Bản, gạo không chỉ xuất hiện trong ẩm thực mà còn đóng vai trò quan trọng trong làm đẹp da. Trong cám gạo rất giàu vitamin B giúp kích thích sự lưu thông máu lên da mặt, giúp da hồng hào, trắng trẻo. Thường xuyên trộn bột cám gạo với sữa hoặc nước, sau đó mát-xa lên mặt sẽ có thể tẩy da chết, phòng ngừa mụn và giúp da thêm mềm mịn, rạng ngời.

Đắp mặt nạ phân chim

Đừng vội đánh giá qua vẻ bề ngoài, bởi các nghiên cứu từ xưa ở Nhật Bản cho thấy trong phân chim sơn ca có một loại enzyme rất tốt trong việc làm sáng da. Các Geisha ngày xưa thường thu gom và phơi khô phân chim, sau đó trộn với một ít nước để làm mặt nạ. Hiện nay, bạn có thể mua chúng trong các túi nhỏ tại một số cửa hàng tại Nhật Bản. Loại phân chim này đã được tiệt trùng bằng tia UV, phơi khô tự nhiên và nghiền thành bột trắng mịn. Nếu bạn có thể vượt qua rào cản về tâm lý và chịu được mùi hương không mấy dễ chịu của phân chim thì bí quyết làm đẹp có từ hơn 200 năm nay sẽ giúp bạn xua tan các sắc tố thừa, đồng thời nồng độ urea cao sẽ giúp dưỡng ẩm, trị mụn và tẩy da chết rất hiệu quả đồng thời ngăn ngừa mụn đấy.

Tổng hợp các cách trị mụn hiện quả nhất hiện nay

Mụn có nhiều loại từ mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn mũ, mụn bọc… trong đó mụn bọc được xem là loại mụn cứng đầu nhất.

Mụn bọc khi mới xuất hiện chỉ là nốt sần nhỏ nhưng theo thời gian sẽ phát triển lớn, mềm dần và chín sẽ nặn ra là mủ máu. Mụn bọc sau khi hết mụn sẽ rất dễ để lại di chứng sẹo lõm, ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ cho mọi người.

Có rất nhiều cách trị mụn bọc nhưng những cách trị mụn dưới đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn bởi nó vừa an toàn, hiệu quả, lại dễ thực hiện.

Các cách trị mụn bọc

Các cách trị mụn bọc dưới đây hoàn toàn dùng các nguyên liệu tự nhiên nên bạn có thể áp dụng ngay tại nhà mà không hề mất nhiều thời gian.

Cách trị mụn bọc bằng tỏi

Tỏi là gia vị quen thuộc trong gian bếp của mọi nhà, nhưng bạn biết không, tỏi còn có tác dụng trị mụn rất hiệu quả đấy nhé. Theo đó, chất sulphur có nhiều trong tỏi là 1 chất kháng sinh tự nhiên có tác dụng ngừa và trị mụn rất tốt. Chính vì vậy cách trị mụn bọc bằng tỏi được áp dụng phổ biến.


Để trị mụn bọc theo cách này bạn chỉ cần chuẩn bị ít nhánh tỏi, giã nhỏ rồi đắp lên vùng da bị mụn, để khoảng 5 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.

Cách trị mụn bọc bằng nước cốt chanh
Nước cốt chanh tươi không bao giờ là lỗi trong điều trị mụn. Theo đó, với những chất có trong nước cốt chanh sẽ giúp bạn điều trị mụn bọc và làm mờ vết thâm, sẹo mụn.


Thực hiện công thức này bạn chỉ cần lấy ½ quả chanh, vắt lấy nước, rồi dùng tăm bông thấm dung dịch đó lên vết mụn, lặp lại 1 vài lần, các nốt mụn bọc xẹp dần và biến mất hoàn toàn.

Cách trị mụn bọc bằng mật ong

Mật ong là nguyên chất có tính kháng viêm cao do đó khi sử dụng để điều trị mụn sẽ rất hiệu quả vì nó có thể ngăn ngừa và trị tận gốc mụn bọc mà không để lại sẹo hay vết thâm trên da. Cách trị mụn bọc bằng mật ong đã được nhiều người sử dụng và cho hiệu quả tốt.

Bạn chỉ cần thực hiện cách này đơn giản như sau: Thoa trực tiếp mật ong lên nốt mụn mỗi ngày, để khoảng 30 phút, rồi rửa sạch lại mặt với nước ấm. Kiên trì bạn sẽ ngạc nhiên trước hiệu quả trị mụn của mật ong.

Cách trị mụn bọc bằng đá lạnh

Mụn bọc thường mẩn đỏ, sưng tấy và gây đau cho các bạn. Mỗi khi như vậy hãy đừng bỏ quên đá lạnh nhé bới nó sẽ giúp mụn giảm sưng tấy và mẩn đỏ.


Cách trị mụn bọc bằng đá lạnh bạn chỉ cần lấy những viên đá lạnh chà xát nhẹ nhàng trên da vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau, thức dậy, tình trạng viêm sưng của mụn bọc sẽ không còn bởi độ lạnh của đá khi tiếp xúc trực tiếp với làn da làm cho các tế bào thu nhỏ lại.

Cách làm trắng da căng mịn như da em bé cực đơn giản của phụ nữ Nhật

Hôm vừa rồi đi nghỉ 30/4, gia đình em đi Nhật du lịch các mẹ ạ! Qua bên đấy thời tiết mát mẻ, phong cảnh thì thích thôi rồi. Thích nhất là nhìn phụ nữ Nhật các mẹ ạ, người nhỏ nhắn, da sáng láng mịn, mặt trẻ măng, dễ có người hơn 40 mà cứ như gái 20 ấy ạ.

Mẹ chồng em cũng khen, mấy mẹ, mấy chị bên Nhật dáng thon thả, nước da đẹp hoài. Về nhà lên mạng tìm kiếm công thức này nọ, em học được bí quyết phụ nữ Nhật luôn có làn da trẻ, mịn màng rồi các mẹ ạ. Trước khi chia sẻ cho các mẹ em áp dụng cách này đến nay hơn 1 th.á.n.g, da lúc nào cũng láng o nhưng vui nhất căng, mịn, ẩm sờ thích lắm. Cách này vừa đỡ tốn tiền vừa an toàn nè, cần gì mua thuốc bạc trăm bạc triệu hay kem đắt tiền rồi đi căng da hay spa này nọ.

Nói thêm 1 xíu làn da em lúc chưa đắp dung dịch này nha! Da hơi đen nhẻm do ăn nắng ấy các mẹ với từ hồi mang bầu cu Bin xong em không dám xài mỹ phẩm nào cả thêm xíu nám nữa ấy. Đọc xong các mẹ đừng thắc mắc tại sao nhiều người Nhật có bí quyết làm đẹp khiến phụ nữ 50 tuổi trông như 20 tuổi? Có những bí kíp đơn giản đến mức ai cũng có thể thực hiện chẳng hạn như công thức này đây:


Chuẩn bị:

– Nước vo gạo: 1 chậu (gạo vo bỏ nước đầu, lấy nước 2-3 sao cho vừa đủ để rửa mặt)
– Cám gạo: 1 muỗng canh
– Mật ong: 1 muỗng canh
– Sữa tươi không đường: 3 muỗng canh



- Làm ấm sữa đến khoảng 50 độ C (nóng hơn nước tắm một chút), cho cám gạo vào một cái chén, và từ từ rót sữa ấm vào, khuấy đều tay.
- Thêm mật ong vào hỗn hợp vừa trộn, đắp lên mặt khi hỗn hợp còn ấm và để trong 15-20 phút.
- Rửa sạch mặt với nước vo gạo, dùng khăn giấy thấm khô tự nhiên, không cần rửa lại với nước.

Một cách chăm sóc da giúp các mẹ các chị làm se lỗ chân lông khá hiệu quả là hãy để đông đá nước vo gạo, sau đó dùng đá massage lên toàn khuôn mặt ngày 2 lần, lỗ chân lông sẽ se khít tự nhiên mà không cần các phương pháp thẩm mỹ.

Những kiểu tóc đẹp dễ đội mũ bảo hiểm

Những kiểu tóc đơn giản nhưng giúp bạn luôn xinh xắn và xóa tan nỗi lo tóc xù, rối khi đội mũ bảo hiểm.

Tóc dài

Nếu bạn có mái tóc dài, hãy khôn khéo chọn tóc búi cuộn tròn hay buộc gọn gàng. Những kiểu tóc này giúp tóc bạn dù có phải đội mũ bảo hiểm một thời gian cũng không bị rối hay bông xù. Cùng tham khảo một số kiểu tóc đẹp đơn giản để có mái tóc vừa đẹp, lạ, mà đội mũ bảo hiểm không lo rối nhé.
Búi tóc cổ điển


Bước 1: Buộc hai lọn tóc phía sau kiểu nửa đầu, sao cho ở giữa hai bên tóc có một khoảng trống.

Bước 2: Dùng lược chải ngược phần đuôi tóc vừa buộc cho tóc bông xù lên.

Bước 3: Buộc tiếp phần đuôi tóc còn lại rồi kéo toàn bộ tóc quần vào khoảng trống được tạo ra lúc trước.

Như vậy bạn đã có mái tóc búi rất sang trọng hợp với mặc áo măng tô và choàng khăn ngày đông lạnh.
Búi thắt nút


Bước 1: Chia tóc ra làm 3 phần, 2 phần mỏng hơn ở phía trước và một phần dày hơn ở phía sau.

Bước 2: Chia phần tóc dày phía sau thành 2 lọn và buộc thắt nút vào với nhau sát lên gáy. Thắt 2-4 nút tùy vào độ dài của tóc. Dùng chun buộc phần đuôi thừa, giấu vào bên trong búi nút thắt và dùng kẹp tăm cố định lại.

Bước 3: Lần lượt quấn 2 lọn tóc phía trước xung quanh búi thắt nút vừa được định hình và dùng kẹp tăm cố định lại.
Búi thắt nút xòe


Bước 1: Xịt keo và chải thật mượt toàn bộ tóc ra phía sau.

Bước 2: Buộc chặt tóc ra phía sau thành đuôi ngựa, nhưng tới vòng thắt cuối cùng, bạn không kéo toàn bộ đuôi tóc ra mà chỉ kéo khoảng 1/3 để tạo thành một nút gập.

Bước 3: Cuộn phần đuôi tóc còn lại xung quanh nút gập và dùng kẹp tăm cố định lại. Dùng keo xịt để kiểm soát những sợi tóc xòe ra.

Bước 4: Dùng tay điều chỉnh cho nút gập xòe ra như cánh quạt rồi dùng kẹp tăm cố định vào đầu. Tiếp tục dùng keo xịt để các sợi tóc xòe ra trở lại vào nếp cho gọn gàng.
Tóc búi lệch


Bước 1: Chải tóc thật mượt, chia tóc làm hai phần trên – dưới.

Bước 2: Phần tóc phía dưới bạn vắt chéo sang một bên, kéo lọn tóc ngoài cùng lên một chút và cố định bằng cặp tăm, làm tương tự với lọn thứ hai.

Bước 3: Đuôi tóc còn lại bạn cuộn tròn, dùng cặp tăm cố định viền theo đầu.

Bước 4: Thả phần tóc phía trên đỉnh đầu xuống, đánh rối tạo độ bồng. Bạn kéo phần tóc này sát với búi đã tạo, cuộn tròn lại, dùng cặp tăm cố định với búi cũ. Thả một lọn tóc mái, uốn cong tạo vẻ cổ điển.
Tóc búi cuộn tròn


Bước 1: Chải tóc thật mượt rồi cột tóc kiểu đuôi ngựa thấp.

Bước 2: Ở nút buộc thắt cuối cùng, gập đôi tóc lại. Dùng phần đuôi tóc cuộn tròn xung quanh nút thắt.

Bước 3: Tách đôi phần tóc ở phía trên nút buộc, từ từ cuộn tròn tất cả phần tóc còn lại của đuôi ngựa, "giấu" vào bên trong khoảng trống vừa được tách đôi.

Bước 4: Chải lại tóc cho mượt rồi xịt dưỡng tạo kiểu để giữ tóc bền đẹp suốt cả ngày.
Tóc đuôi ngựa


Bước 1: Túm toàn bộ tóc theo kiểu tóc đuôi ngựa thấp rồi dùng một lọn tóc dài quấn cố định quanh múi buộc.

Bước 2: Chia đuôi tóc thành 2 phần đều nhau rồi bắt đầu tết theo kiểu xương cá để tạo những múi tết nhỏ nhắn. Tết được 1/3 đuôi tóc thì dừng lại rồi cố định bằng chun nhỏ. Dùng một lọn tóc quấn quanh rồi ghim lại để che đi mối vừa buộc. Vậy là bạn đã có ngay kiểu tóc đuôi ngựa độc đáo và không hề “đụng hàng” rồi nhé!
Tóc ngắn

Với những bạn có tóc ngắn, đội mũ bảo hiểm lâu thường khiến tóc bị gấp nếp hoặc rối bông. Vì vậy, bạn có thể chọn kiểu tóc tết hoặc tóc búi gọn để tóc gọn gàng, không bị rối. Cùng tham khảo một số cách làm tóc vừa đẹp vừa không lo rối khi đội mũ bảo hiểm nhé.

Cách làm trắng da nhanh từ mật ong và sữa chua

Thêm 1 bí quyết mới từ sữa chua giúp da đẹp lên “tuyệt đỉnh” mà bạn nên thử ngay hôm nay. Công thức chỉ đơn giản như thế này thôi.

Để làm đẹp da đúng cách thì bạn cần chuẩn bị sữa chua không đường, chúng chứa các thành phần lợi khuẩn giúp kích thích tái tạo tế bào mới, làm lành nhanh chóng thương tổn trên da như sẹo thâm, mụn. Ngoài ra, axit lactic trong sữa chua có khả năng chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn gây hại, giúp da hình thành lớp chắn bảo vệ, tăng cường độ săn chắc, chống lão hóa rất tốt.

Trong khi đó, mật ong bổ sung nhiều dưỡng chất, vitamin cần thiết, cho bạn làn da mềm mại, bóng khỏe mà không bị khô. Kết hợp cùng vitamin E sẽ tạo ra hỗn hợp hoàn hảo, giải quyết hiệu quả tình trạng lỗ chân lông to, nám, tàn nhang, đặc biệt là mức độ làm trắng da sẽ được cải thiện rõ rệt.



Bước 1: Đầu tiên, bạn trích lấy dung dịch bên trong 2 viên nang vitamin E trộn đều với 3 – 5 thìa cà phê sữa chua + 1 thìa mật ong thành hỗn hợp có dạng sền sệt.

Bước 2: Làm sạch da với sữa rửa mặt nhằm loại bỏ hết bụi bẩn, bã nhờn tích tụ sau cả ngày đi lại, làm việc bên ngoài. Thêm vào đó, các bạn hãy bỏ ra 5 – 10 phút để tẩy da chết hoặc xông hơi với tinh dầu 2 lần 1 tuần, điều này hỗ trợ rất nhiều cho việc chăm sóc da, hạn chế nổi mụn, kiểm soát lượng dầu dư thừa tiết ra quá nhiều, giữ da trẻ lâu.

Bước 3: Tiếp theo, bạn thoa đều hỗn hợp lên, massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.


Bước 4: Thư giãn khoảng 25 phút rồi rửa lại với nước. Áp dụng 3 lần 1 tuần, bạn sẽ thấy làn da nõn nà, mịn màng và sáng lên ngay sau khi kết thúc quá trình đắp mặt nạ.

Hỗn hợp này rất an toàn, không gây kích ứng cho dù bạn có làn da nhạy cảm đi chăng nữa. Nếu có thời gian thì bạn dùng để tắm trắng body và thêm vào 1 chút cám gạo để tăng hiệu quả thì càng tốt.

Chúc bạn luôn xinh!

Cách trị mụn trứng cá hiệu quả theo kinh nghiệm dân gian từ rau càng cua

Nhiều người đã từng biết tác dụng chữa bệnh của rau càng cua với bệnh đau khớp và bệnh gút, nhưng bên cạnh đó nó còn có tác dụng tuyệt vời khác là trị mụn nhọt, trứng cá

Từ thời cổ xưa phụ nữ đã biết dùng rau càng cua như một trong những loại thực phẩm để loại bỏ mụn hiệu quả.

Đây là loại rau có tính mát, vị ngọt, giúp lợi tiểu, thanh nhiệt giải độc rất tốt… vì vậy nó dễ dàng loại bỏ các độc tố trong cơ thể, giúp ngăn chặn các loại mụn hình thành trên da.

Với rau càng cua, bạn có thể chế biến cũng như sử dụng làm nhiều món ăn trong cuộc sống hàng ngày. Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng 50g rau càng cua ăn sống, làm salad, hoặc có thể bóp dấm ăn đều được.

Dưới đây là công thức đơn giản sử dụng rau càng cua để trị mụn trứng cá:

1. Dùng rễ cây rau càng cua còn tươi rửa sạch đun với nước sôi thật kĩ để lấy khoảng 1-2 lít.

2. Sau khi đun xong để nguội còn ấm ấm, chắt lấy nước dùng để rửa mặt mỗi ngày. Nước của rễ rau càng cua sẽ làm cho mụn trứng cá không còn xuất hiện và từ từ biến mất.

3. Việc sử dụng nước rau càng cua cũng hoàn toàn vô hại. Cách trị mụn bằng rau càng cua cũng được phụ nữ cổ đại sử dụng rất phổ biến. Chính vì vậy đây là phương pháp trị mụn trứng cá tự nhiên mà bạn có thể tham khảo và áp dụng cách chăm sóc da sau.

Bài thuốc còn có tác dụng làm da săn chắc, mịn màng và trắng sáng rất hiệu quả.


Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng rau càng cua để gội đầu bởi tác dụng làm mềm và ngăn dụng tóc mà loại rau này mang lại.

Do chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao mà rau càng cua còn có nhiều lợi ích như: chống viêm, chống oxy hóa, nấm, vi khuẩn.

Cách chăm sóc da trắng mịn từ thanh long, chị em tiếc gì mà không mua

Thanh long chứa 60 calo cho mỗi quả và rất giàu vitamin C, B1, B2 và B3, cũng như các khoáng chất như sắt, canxi và phốt pho.

Tốt cho tim mạch

Lợi ích lớn nhất của thanh long là tốt cho sức khỏe tim mạch. Thanh long làm giảm nồng độ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể và sau đó làm tăng nồng độ cholesterol tốt có lợi cho cơ thể. Trái cây này là một nguồn cung cấp chất béo bão hòa đơn tuyệt vời, duy trì cho chúng ta một trái tim khoẻ mạnh.


Ổn định lượng đường

Thanh long có chứa một hàm lượng lớn chất xơ giúp ổn định lượng đường trong máu. Nghiên cứu cũng cho thấy, những người sau khi ăn thanh long có chỉ số đường huyết cao và duy trì ở mức ổn định. Vì vậy, thanh long cực kì tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, những người bị tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ.

Chứa nhiều khoáng chất, vitamin

Thanh long có chứa hàm lượng cao các loại vitamin như: vitamin C, vitamin B1, B2, và B3. Thanh long cũng rất giàu khoáng chất quan trọng như sắt, canxi, phốt pho. Ngoài ra, cũng chứa một tỷ lệ cao hàm lượng protein, chất xơ và niacin và cuối cùng là 80% lượng nước.


Thanh long còn giúp làm chậm quá trình lão hóa (Anh: Internet)

Do đó thanh long còn được gọi là “siêu trái cây” giúp tăng cường chất dinh dưỡng và chống lại các bệnh để cơ thể khoẻ mạnh. Không chỉ vậy, thanh long còn chứa những thành phần quan trọng giúp bạn làm đẹp mỗi ngày. Hạt thanh long có chứa chất béo không bão hòa giúp loại bỏ các cholesterol xấu ra khỏi cơ thể.

Chống lão hóa

Thanh long rất giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự đang hoạt động trong cơ thể của chúng ta. Cách chăm sóc da từ thanh long giúp làm chậm quá trình lão hóa bởi các gốc tự do được giảm. Do đó, làn da của trẻ lâu hơn.

Không bị tăng cân

Thanh long chứa ít calo nhưng giàu chất xơ. Vì vậy, sau khi ăn thanh long chúng ta thường có cảm giác no và không bị tăng cân. Ngoài ra, thanh long còn làm sạch và cải thiện hệ thống trao đổi chất của cơ thể qua đó giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

Chất xơ

Thanh long là một trong những trái cây tốt nhất giúp làm sạch hệ tiêu hoá của cơ thể. Chất xơ có trong thanh long giúp hệ đường ruột co bóp tốt hơn. Đặc biệt, ăn thanh long có thể cải thiện được chứng táo bón.

Chất chống oxy hoá

Thanh long là một trong những nguồn cung cấp chất oxy hoá tuyệt vời. Nhưng hợp chất oxy hoá này giúp ngăn chặn những gốc tự do hoạt động, là nguyên nhân gây ung thư và gây hại cho sức khoẻ con người.

Cách trị nám sau sinh cực hay từ hành tây

Có rất nhiều nguyên liệu tự nhiên mà các chị em có thể tận dụng để trị nám da tại nhà cho mình. Cùng khám phá cách trị nám da bằng hành tây trong bài viết này nhé!

Ngoài vai trò là một loại củ dùng để chế biến các món ăn ngon, hành tây còn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được nhiều chi em ưa chuộng. Với danh xưng “vua của các loại rau củ”, hành tây chứa một lượng vitamin và khoáng chất dồi dào tốt cho cơ thể và cả làn da như: giúp sáng da, se khít lỗ chân lông, trị nám, trị mụn…. Hơn thế nữa, hành tây có tác dụng chống oxy hóa và lão hóa mạnh, giúp trẻ hóa làn da. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu cách trị nám da mặt bằng hành tây thế nào nhé.


Cách 1: Đắp mặt nạ trị nám hành tây + dấm

Bởi hành tây có tính oxy hóa mạnh vì vậy rất dễ gây ra kích ứng cho làn da, việc cho thêm giấm sẽ giúp khắc phục được điều này.

Chuẩn bị:
một củ hành tây to, rửa sạch rồi cắt thành các lát nhỏ. Kế đến, nhúng lát hành tây vào chén giấm đã chuẩn bị sẵn trước đó. (giấm đen hay giắm ăn điều được).

Đắp các lát hành tây lên vùng da bị nám trong khoảng 15 phút, rồi sửa lại bằng nước sạch. Thực hiện tối đa 2 – 3 tuần mỗi lần để cho kết quả tốt nhất.


Cách 2: Cách trị nám da mặt bằng nước ép hành tây

Chuẩn bị:
1 củ hành tây
Một muỗng canh nước sạch

Cách thực hiện:
Hành tây rửa sạch, xoay nhuyễn rồi vắt lấy nước ép, bỏ xác.
Cho thêm một muỗng canh nước sạch vào nước ép hành tây, trộn đều.
Dùng bông thấm ước hành tây thoa đều lên vùng da bị nám, giữ khoảng 15 phút.
Rửa lại mặt bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm. Thực hiện đều đặn 3 lần mỗi tuần, các vết nám sẽ mờ dần và mất hẳn.


Lưu ý khi với cách trị nám da tự nhiên tại nhà
Mỗi lần chỉ áp dụng mộtcách trị nám tự nhiên và thực hiện tối đa 3 lần mỗi tuần, không nên quá lạm dụng sẽ làm da mỏng đi và phản tác dụng.
Che chắn cẩn thận khi phải ra ngoài hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cách bảo vệ tốt nhất là thoa kem chống nắng.
Tránh ngồi gần màn hình máy tính, thức khuya và căng thẳng để tránh nám nghiêm trọng hơn.
Cũng cần phải uống nhiều nước, tối thiểu là 2 lít mỗi ngày. Ngủ đủ từ 7 -8h, ăn nhiều trái cây rau, quả có màu sậm.
Bên cạnh đó, để hiệu quả cao nên áp dụng liệu pháp “trong uống ngoài thoa”. Thực hiện kết hợp mặt nạ tự nhiên bên ngoài với trị nám từ bên trong bằng viên uống trị nám hoặc thảo dược Đông y giúp cân bằng nội tiết tố, sẽ giúp trị nám tận gốc và ngăn ngừa tái phát.

Cách trị nám, dưỡng da trắng mịn hiệu quả từ táo tàu

Nám da không phải vấn đề dễ giải quyết, song song với việc dùng các phương pháp dưỡng da bên ngoài, chúng ta cần phải điều trị từ bên trong. Xin giới thiệu đến các bạn 2 món ngon từ táo tàu đỏ giúp đánh bay nám hiệu quả.

Cùng tham khảo cách trị nám từ táo tàu nhé!

1. Tim lợn nấu táo tàu

Táo tàu đỏ là loại quả giàu chất dinh dưỡng và nhiều nguyên tố vi lượng (trong 100g tào tàu có 1,4g protein, 100g lipit, 33,1g gluxit, 2,4g cenllulose; có các khoáng chất như canxi, kali, phốt pho, natri, đồng…; các vitamin A, C, D, E, K, nhóm B…). Riêng vitamin C, táo tàu đỏ có hàm lượng lớn hơn các loại quả khác như nho, lê, táo, đào, sơn tra, cam, quýt, chanh…rất có lợi cho sức khỏe con người.


Táo tàu chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như: vitamin A, C, E, vitamin nhóm B có tác dụng dưỡng da, chống oxy hóa cực tốt. Nhanh tay thêm táo tàu vào nhóm thực phẩm chăm sóc da ngay thôi nào.

Chuẩn bị:

– 1 trái tim lợn

– 25g táo tàu

Cách làm: 

Tim lợn rửa sạch, thái nhỏ. Trộn táo tàu và tim, ướp gia vị vừa ăn trong 5 phút. Đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi chuyển lửa nhỏ ninh cho nhừ.

Ngoài chức năng trị nám da, món ăn này còn đẩy lùi mụn và rất bổ dưỡng.

2. Súp mộc nhĩ táo đỏ

Táo tàu đỏ giàu chất dinh dưỡng như thế nào, mộc nhĩ cũng thế. Trong mộc nhĩ có vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, E, carotene. Các khoáng chất canxi, phốt pho, kẽm, đồng, kali, natri, selen, magiê. Nguồn vitamin trong mộc nhĩ cũng rất phong phú, phối hợp với táo tàu đỏ chính là phương pháp chữa nám da hiệu quả từ bên trong.


Chuẩn bị:

– 30g mộc nhĩ

– 20g táo tàu đỏ

Cách làm:

Mộc nhĩ cắt chân, rửa sạch. Cho lượng nước vừa đủ vào mộc nhĩ và táo tàu đỏ, nấu khoảng 30 phút cho nhừ thành súp. Thêm gia vị vừa ăn và cùng thưởng thức.

Món này có thể dùng ăn sáng hoặc ăn nhẹ sau bữa ăn.

Phái đẹp thích mê thích mệt cách làm trắng da từ cà chua

Áp dụng ngay 1 trong 2 công thức trắng da từ cà chua sau đây để da trắng bật tông mà không lo hóa chất độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe làn da nhé.

Cà chua từ lâu đã được biết đến với công dụng làm đẹp vô cùng thần thánh dành cho phái đẹp. Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào cùng các khoáng chất khác mà cà chua giúp hỗ trợ tăng cường sự đàn hồi, giúp da trắng mịn, mượt mà tự nhiên.


Để làm trắng da bằng cà chua, bạn có thể đắp mặt nạ cà chua hoặc đông đá cà chua để chà lên da mỗi ngày. Bên cạnh đó, ăn trực tiếp cà chua cũng rất có lợi cho da.

1. Mặt nạ cà chua – chanh – mật ong

Chuẩn bị:

- 1/2 quả cà chua
- 1 thìa nước cốt chanh
- 1 thìa mật ong.



- Cà chua gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, cho vào máy xay sinh tố ép lấy nước. Sau đó, trộn đều với nước cốt chanh và mật ong đã chuẩn bị thành hỗn hợp sệt sệt.

- Sau khi làm sạch da, bạn thoa đều hỗn hợp này lên, massage nhẹ nhàng từ 3-5 phút để hỗn hợp thẩm thấu sâu vào da. Lưu lại thêm 20 phút nữa đến khi mặt nạ khô tự nhiên thì rửa lại với nước sạch. Mặt nạ này rất có lợi với những cô nàng da nhờn.

2. Cà chua đông đá

Cà chua đông đá vừa dễ làm, tiện lợi lại rất phù hợp với thời tiết nắng nóng của mùa hè. Chà cà chua đông lạnh sẽ giúp làn da được thư giãn, thoải mái và dưỡng da từ sâu bên trong hiệu quả.

Chuẩn bị:

- 1 quả cà chua
- 4 viên vitamin E
- Khay làm đá.


- Cà chua chọn những quả tươi non, không mọng, không héo. Sau đó đem rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng để loại bỏ hết hóa chất độc hại và bụi bẩn đi.
- Cắt cà chua thành từng miếng nhỏ, bỏ phần hạt rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Lọc lấy nước cốt và cho vào bát lớn, sau đó trộn đều với dung dịch vitamin E và đánh đều tay thành hỗn hợp đồng nhất.
- Đổ hỗn hợp vừa có được vào trong một khay đá rồi để vào ngăn đông đá, đợi 5-6 tiếng cho chúng đông lại thì có thể sử dụng được.

Cách dùng: Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy rửa mặt thật sạch rồi dùng một viên đá cà chua bọc trong vải xô chườm khắp mặt, cứ massage nhẹ nhàng đến khi viên đá tan hết thì dừng lại. Với những người bị mụn bọc thì đá cà chua sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ trị mụn hiệu quả.


Chúc các bạn thành công!

Cách trị nám da hiệu quả bằng dưa chuột

Cách điều trị nám da mặt hiệu quả nhất tại nhà sẽ giúp bạn gái có thêm lựa chọn trong việc khắc phục vấn đề về da này.

Cách điều trị nám da mặt hiệu quả nhất tại nhà 

Có nhiều cách trị nám da mặt tại nhà mà vẫn có được hiệu quả không kém việc đi spa hay áp dụng các liệu pháp trị liệu đắt tiền. Quan trọng là bạn cần làm đúng quy trình, tuân thủ liệu trình điều trị để có thể nhận được kết quả trị nám tốt nhất.


Dùng các liệu pháp tự nhiên cũng cho hiệu quả trị nám tại nhà.

Điều trị nám da mặt hiệu quả tại nhà bằng các loại tinh dầu

Tinh dầu từ hoa oải hương và tinh dầu từ trà đều là những loại thuốc có thể chữa bênh, hỗn hợp của 2 loại tinh dầu này cũng đóng góp rất hiệu quả cho việc chữa trị nám. Hỗn hợp trên trộn theo tỷ lệ 1:1 sẽ mang lại hiệu quả đáng kể

Bạn chỉ cần sử dụng 3 đến 4 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm nám da và làm da trắng sáng.

Lưu ý: có thể kết hợp giữa tinh dầu hoa cúc và tinh dầu hoa oải hương cũng sẽ làm giảm nám da


Cách trị nám da mặt bằng dưa chuột

Dưa chuột có thể chữa trị nám da ngay tại nhà, với tác dụng tuyệt vời như làm cho da mịn màng, trắng sáng… dưa chuột còn có thể chữa trị nám da 1 cách hiệu quả.

Chỉ cần rửa sạch dưa chuột và thái lát mỏng, sau đó đắp lên toàn bộ khuôn mặt, đặc biệt là ở vùng da bị nám da. Để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện trị nám với dưa chuột 2-3 lần/tuần.